Menjaga kebiasaan baik sehari-hari merupakan kunci penting untuk melindungi penglihatan, terutama bagi mereka yang sudah berusia lanjut. Salah satu hal sederhana yang bisa dilakukan adalah memberikan waktu istirahat pada mata
Kategori: Kebiasaan Baik untuk Menjaga Penglihatan di Usia Tua
Beberapa kebiasaan sederhana dapat membantu menjaga kesehatan mata di usia tua. Menghindari merokok, menggunakan kacamata pelindung saat berada di bawah sinar matahari, serta menjaga jarak pandang yang aman saat membaca atau menggunakan perangkat digital sangat dianjurkan. Selain itu, memberikan waktu istirahat yang cukup bagi mata dan memastikan pencahayaan ruangan yang baik juga dapat mencegah ketegangan mata. Dengan menerapkan kebiasaan positif setiap hari, penglihatan dapat tetap jernih dan mata tetap sehat hingga usia lanjut.